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Ritz Academy

麗喆雙語中小學

October 22, 2025

健康成長密碼85210

「85210」讓我變聰明,保持健康活力,每天做到:

8:睡滿8小時 → 精神好、長得高

5:吃5份蔬果 → 營養滿分、腸胃順暢

2:螢幕少於2小時 → 保護靈魂之窗

1:每天運動30分鐘以上 → 活力滿分

0:不喝含糖飲料 → 蛀牙肥胖OUT

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